Löpning 2025-05-10

Lördag 10 maj 2025 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flyet til Oslo blei innstilt så blei ikkje stafett på meg.Eg å Ingvar la inn èin liten langtur like godt.

20,33 km
Distans

1:49:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

332 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:10:19	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:36:46	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:42:14	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	1:47:23	20,00 km
21	0,33 km	1:46	5:23	1:49:09	20,33 km

annons