annons

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbackarunda.

Söndag 11 maj 2025 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

2:08:27
Tid

7:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

140
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	134	32:31	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	137	39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	136	46:28	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	136	54:41	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	134	1:03:01	9,00 km
10	1,00 km	8:12	8:12	129	1:11:13	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	133	1:19:03	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	139	1:26:28	12,00 km
13	1,00 km	8:27	8:27	137	1:34:55	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	138	1:41:06	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	141	1:47:42	15,00 km
16	1,00 km	7:25	7:25	143	1:55:07	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	146	2:01:45	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	150	2:08:23	18,00 km
19	0,01 km	0:04	8:44	156	2:08:27	18,01 km

annons