annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Jogg längs havet efter gig

Lördag 10 maj 2025 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:48
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	131	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	142	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	139	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	138	48:36	10,00 km
11	0,04 km	0:13	4:56	146	48:48	10,04 km

annons