annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Måndag 12 maj 2025 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade egentligen planerat en till vilodag men kände mig återhämtad redan nu.

9,56 km
Distans

53:27
Tid

5:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

170
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

65:21:50

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	116	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	118	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	119	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	121	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	122	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	120	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	50:19	9,00 km
10	0,56 km	3:09	5:40	122	53:28	9,56 km

annons