annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-05-12

Måndag 12 maj 2025 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

18,2 km
Distans

1:34:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

71:08:11

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	158	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	164	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	165	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	166	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	165	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	159	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	164	51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	167	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	161	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	163	1:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	161	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	164	1:18:10	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	160	1:23:20	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	165	1:28:23	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	160	1:33:15	18,00 km
19	0,20 km	1:02	5:10	170	1:34:17	18,20 km

annons