annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Tisdag 13 maj 2025 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,68 km
Distans

1:13:48
Tid

5:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

274 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	127	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	124	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	158	46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	156	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	152	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	154	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	145	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	138	1:10:11	14,00 km
15	0,68 km	3:38	5:21	138	1:13:49	14,68 km

annons