annons
1990 • Katrineholm

Löptest, efter sjukgymnastbesök

Tisdag 13 maj 2025 16:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
”Det här var en lyckad behandling, nu är du redo för Göteborg”. Så sa sjukgymnasten. Vågar väl inte tro på det förrän jag testat på riktigt men det här joggtestet gick i alla fall vägen och kändes bra. Enligt sjukgymnasten var det en bäcken-kota som var snedställd och enkelt kunde justeras. Kan det varit så enkelt? Vågar som sagt inte tro det. I morgon blir det test i lite högre fart.

Just nu ett par timmar efteråt känns det ingenting alls. Så har det inte varit på tre veckor, så nåt rätt måste justeringen ha inneburit i alla fall.

Som sagt, man ska inte ropa hej än. Men skönt med en positiv löpkänsla idag för en gångs skull..
7,49 km
Distans
39:23
Tid
5:15 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
141 meter
Total stigning (klocka)
Nike - React Infinity Run F...
Total distans: 
145:04:56
1780 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Kommentarer

Karl Kind - 14 maj 08:59
Wooop wooop!
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:026:021366:021,00 km
2 1,00 km5:545:5413111:562,00 km
3 1,00 km5:305:3013317:263,00 km
4 1,00 km4:594:5914122:254,00 km
5 1,00 km5:065:0613827:315,00 km
6 1,00 km4:264:2614631:576,00 km
7 1,00 km4:514:5113336:487,00 km
8 0,49 km2:365:2013739:247,49 km
annons