Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Ett pass med bristande fokus
Onsdag 14 maj 2025 05:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Igår hade jag ett jobbigt samtal som gjorde att jag hade svårt att fokusera idag. Vilket gjorde att jag klev av och vilade vid flera tillfällen, fastän det inte hade kanske behövts. Oavsett det så hade dagens pass varit för jobbigt att köra utan någon vila, så formen var ändå inte på plats.
5,78
km
Distans
30:04
Tid
5:12
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
160
Stegfrekvens
406
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
126
5:12
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
142
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
146
15:03
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
156
20:58
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
156
26:16
5,00 km
6
0,78 km
3:49
4:55
157
30:04
5,78 km
annons
