GVVV cupen Värnamo

Tisdag 13 maj 2025 18:31

Rullskidor - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ruggit tempo i starten idag med men hade iallafall ett par bakom mig idag så vi kunde köra ihop så det var ett roligt lopp o kroppen kändes bättre än förra veckan

21,11 km
Distans

1:01:16
Tid

2:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:40	2:40	127	2:40	1,00 km
2	1,00 km	2:53	2:53	146	5:33	2,00 km
3	1,00 km	3:07	3:07	149	8:40	3,00 km
4	1,00 km	2:57	2:57	150	11:36	4,00 km
5	1,00 km	2:56	2:56	152	14:32	5,00 km
6	1,00 km	2:58	2:58	155	17:30	6,00 km
7	1,00 km	2:42	2:42	157	20:12	7,00 km
8	1,00 km	3:02	3:02	158	23:14	8,00 km
9	1,00 km	2:53	2:53	155	26:07	9,00 km
10	1,00 km	2:47	2:47	153	28:54	10,00 km
11	1,00 km	2:52	2:52	156	31:46	11,00 km
12	1,00 km	2:56	2:56	153	34:42	12,00 km
13	1,00 km	2:59	2:59	150	37:41	13,00 km
14	1,00 km	2:55	2:55	151	40:36	14,00 km
15	1,00 km	2:42	2:42	155	43:18	15,00 km
16	1,00 km	3:04	3:04	154	46:23	16,00 km
17	1,00 km	2:53	2:53	153	49:15	17,00 km
18	1,00 km	2:54	2:54	155	52:09	18,00 km
19	1,00 km	3:01	3:01	152	55:10	19,00 km
20	1,00 km	2:52	2:52	153	58:01	20,00 km
21	1,00 km	2:55	2:55	156	1:00:56	21,00 km
22	0,11 km	0:20	2:56	157	1:01:16	21,11 km

annons