annons
Per Höjskeld
1986 • Kungshamn

Lunch intervaller 8x400m

Onsdag 14 maj 2025 11:47

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var inte helt kompis med klockan så hade dålig koll på tempot. Klockan tycker inte att ett varv är 400m så jag fick springa tills den pep.
Var riktigt trött efter sista. Bra pass.
.
5,97 km
Distans
32:03
Tid
5:22 min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,53 km 10:00 6:32 min/km
Repetition 1 400 m 01:54 4:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 4 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 5 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 6 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 7 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 8 400 m 01:38 4:05 min/km
Nerjogg 1,24 km 08:17 6:41 min/km
Polar Vantage M
Total distans: 
422:54:28
3502 km
Altra Torin 5
Total distans: 
28:22:00
275 km
Pulsband Grå camo
Total distans: 
21:46:28
188 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons