Tröskel 3x6min

Torsdag 8 maj 2025 12:04

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Växlande 11

Uppvärmning 10min
Tröskel 3x6min@5.05min/km (5.08/5.07/5.05)
Nedjogg 10min

6,99 km
Distans

39:13
Tid

5:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

FlipBelt Classic

Total distans:

611:27:35

6388 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

237:54:37

2386 km

Nike Pegasus 41

Total distans:

94:45:02

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	5:59	1,00 km
2	0,71 km	4:01	5:38	146	10:00	1,71 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:03	2,71 km
4	0,17 km	0:57	5:42	155	16:00	2,88 km
5	0,31 km	2:00	6:27	147	18:00	3,19 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	23:03	4,19 km
7	0,17 km	0:57	5:31	154	24:00	4,36 km
8	0,30 km	2:00	6:41	142	26:00	4,66 km
9	1,00 km	5:07	5:07	155	31:07	5,66 km
10	0,18 km	0:53	4:49	159	32:00	5,84 km
11	1,00 km	6:17	6:17	150	38:17	6,84 km
12	0,14 km	0:57	6:40	139	39:14	6,99 km

annons