annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpning 2025-05-14

Onsdag 14 maj 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,65 km
Distans

40:09
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

66:13:50

752 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	144	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	36:43	7,00 km
8	0,65 km	3:26	5:19	163	40:09	7,65 km

annons