Sickla sjö

Torsdag 15 maj 2025 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

John hängde med till Skanstullsbron där han vek av. Fortsatte själv i snålblåsten. Gick rätt segt hela vägen tyckte jag.

18,32 km
Distans

1:41:27
Tid

5:32 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

158
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	117	5:38	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	124	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	107	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	125	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	114	30:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	130	35:21	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	136	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	129	45:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	128	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	136	1:06:24	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	123	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	128	1:17:35	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	129	1:23:09	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	122	1:28:14	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	128	1:33:31	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	129	1:39:17	18,00 km
19	0,32 km	2:11	6:50	117	1:41:28	18,32 km

annons