annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2025-05-16

Fredag 16 maj 2025 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

58:42
Tid

6:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

47:22:55

336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	136	24:34	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	139	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	142	39:22	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	134	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	143	58:17	9,00 km
10	0,07 km	0:25	6:10	143	58:42	9,07 km

annons