annons
1975 • Brunflo

Tur runt norra Djurgården

Fredag 16 maj 2025 12:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag är i Stockholm över helgen och innan har jag planerat in tre rundor. Börjar med den längsta. Härligt soligt väder i fin miljö. Jag hade med mig gel som jag tog halvvägs in i passet. Men väl i mål var jag rätt så urlakad.

Efter passet hade jag lite känning på insidan av knät, kring benbitarna. Jag trodde först att jag var lite kort så jag började att stretcha innsidan lår.
Kändes inget speciellt senare under kvällen.

Formmässigt var detta pass inget att hurra för. Men spelar ingen större roll, när man utforskar nya miljöer.
24,63 km
Distans
2:22:14
Tid
5:46 min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Stegfrekvens
403 watt
Effekt
398 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,66 km4:236:381174:230,66 km
2 1,00 km6:596:5912311:221,66 km
3 0,02 km0:065:5211811:281,68 km
4 0,03 km0:074:5611911:351,70 km
5 1,00 km5:185:1813716:532,70 km
6 1,00 km5:195:1913822:123,70 km
7 1,00 km5:275:2713927:394,70 km
8 1,00 km6:506:5013334:295,70 km
9 1,00 km5:125:1214239:416,70 km
10 1,00 km5:435:4314345:257,70 km
11 1,00 km5:455:4514251:108,70 km
12 1,00 km5:415:4114556:519,70 km
13 1,00 km4:554:551481:01:4610,70 km
14 1,00 km5:175:171461:07:0311,70 km
15 1,00 km5:545:541431:12:5612,70 km
16 1,00 km5:195:191461:18:1513,70 km
17 1,00 km6:086:081441:24:2314,70 km
18 1,00 km5:125:121461:29:3515,70 km
19 1,00 km7:027:021421:36:3716,70 km
20 1,00 km5:315:311501:42:0717,70 km
21 1,00 km6:196:191511:48:2618,70 km
22 1,00 km5:515:511501:54:1719,70 km
23 1,00 km5:465:461492:00:0320,70 km
24 1,00 km5:265:261512:05:3021,70 km
25 1,00 km5:125:121532:10:4222,70 km
26 0,24 km1:517:471462:12:3322,94 km
27 0,00 km0:0901:09:011282:12:4222,94 km
28 1,00 km5:445:441482:18:2523,94 km
29 0,69 km3:495:331572:22:1524,63 km
annons