Lunchpass

Lördag 17 maj 2025 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förvånad att jag inte kände av gårdagens pass något. Kanske beror på att det gick så pass långsamt. Idag var det blåsigt och regnigt, 15 grader. Sprang förbi Haga slott och i parkerna runtomkring.

10,54 km
Distans

1:01:59
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:49	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	133	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	137	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	44:35	8,00 km
9	0,97 km	8:25	8:40	131	53:00	8,97 km
10	1,00 km	5:51	5:51	133	58:51	9,97 km
11	0,56 km	3:09	5:36	141	1:02:00	10,54 km

annons