annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-17

Lördag 17 maj 2025 07:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans i zon2
Rätt pigga ben, tråkigt väder

14,73 km
Distans

1:27:02
Tid

5:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	148	46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	149	58:36	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	149	1:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	148	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	150	1:22:39	14,00 km
15	0,73 km	4:23	6:01	151	1:27:02	14,73 km

annons