annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Distance

Lördag 17 maj 2025 08:15

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,05 km
Distans

53:39
Tid

4:51 min/km
Snitt

164
Snittpuls

193
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

17:38:28

206 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	172	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	173	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	160	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	177	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	170	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	170	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	173	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	163	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	165	53:25	11,00 km
12	0,05 km	0:13	4:53	156	53:39	11,05 km

annons