annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 17 maj 2025 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,29 km
Distans

55:33
Tid

5:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	12:06	2,00 km
3	0,49 km	2:54	5:56	135	15:00	2,49 km
4	0,06 km	0:15	3:55	136	15:15	2,55 km
5	0,48 km	3:00	6:14	136	18:15	3,03 km
6	0,07 km	0:15	3:34	133	18:30	3,10 km
7	0,48 km	3:00	6:12	138	21:30	3,59 km
8	0,07 km	0:15	3:46	137	21:45	3,66 km
9	0,80 km	5:00	6:14	142	26:45	4,46 km
10	0,07 km	0:15	3:39	140	27:00	4,53 km
11	0,47 km	3:00	6:19	138	30:00	5,00 km
12	0,07 km	0:15	3:45	141	30:15	5,07 km
13	0,48 km	3:00	6:14	146	33:15	5,55 km
14	0,07 km	0:15	3:50	144	33:30	5,61 km
15	0,81 km	5:00	6:12	143	38:30	6,42 km
16	0,07 km	0:15	3:40	136	38:45	6,49 km
17	0,47 km	3:00	6:19	145	41:45	6,96 km
18	0,07 km	0:15	3:45	141	42:00	7,03 km
19	0,49 km	3:00	6:07	147	45:00	7,52 km
20	0,07 km	0:15	3:35	141	45:15	7,59 km
21	1,00 km	6:06	6:06	147	51:21	8,59 km
22	0,65 km	3:54	5:58	147	55:15	9,24 km
23	0,05 km	0:18	6:18	145	55:33	9,29 km

annons