Distans via Kanaan och Grimsta

Lördag 17 maj 2025 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade ut med Karin till Kvarnviken och fortsatte sedan på egen hand.

12,54 km
Distans

58:35
Tid

4:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	117	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	121	21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	135	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	142	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	141	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	148	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	150	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	147	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	148	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	151	56:29	12,00 km
13	0,54 km	2:06	3:54	160	58:35	12,54 km

annons