Lunchjogg med ICAs löpargrupp

Torsdag 15 maj 2025 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gruppen var liten idag. Faktiskt bara jag. Men det gick OK iaf, trots besvärlig blåst.

7,02 km
Distans

30:01
Tid

4:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	154	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	157	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	158	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	157	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	152	26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	157	29:59	7,00 km
8	0,02 km	0:03	2:14	157	30:02	7,02 km

annons