Til Eikeland,Time,Hognest,heim.

Söndag 18 maj 2025 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flott tur i fina veret med Ingvar.Kneet blei dårligere på turen i dag så må vel begynne med litt alternativ trening.

25,61 km
Distans

2:17:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:09:49	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	1:30:55	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:36:08	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	1:41:44	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:47:02	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	1:52:33	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	1:57:48	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	2:03:11	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	2:08:24	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	2:13:53	25,00 km
26	0,61 km	3:26	5:38	2:17:19	25,61 km

annons