INT 8 x 800m skulen

Torsdag 15 maj 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjekk godt kveld men kjende det var nok med 8 stk der andre hadde 10stk 1000m.ca. 1 min pause.Var rett før det lugga bak i eina låret på siste draget.

12,52 km
Distans

1:13:32
Tid

5:52 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,72 km	25:09	5:20	25:09	4,72 km
2	0,02 km	4:17	02:57:06	29:26	4,75 km
3	0,79 km	3:28	4:24	32:54	5,53 km
4	0,04 km	1:15	34:28	34:09	5,57 km
5	0,79 km	3:22	4:16	37:31	6,36 km
6	0,04 km	1:06	26:26	38:37	6,40 km
7	0,79 km	3:22	4:18	41:59	7,19 km
8	0,05 km	1:07	21:56	43:06	7,24 km
9	0,79 km	3:20	4:14	46:26	8,02 km
10	0,06 km	1:10	20:14	47:36	8,08 km
11	0,78 km	3:19	4:14	50:55	8,87 km
12	0,05 km	1:11	24:30	52:06	8,91 km
13	0,78 km	3:19	4:15	55:26	9,70 km
14	0,06 km	1:10	21:02	56:36	9,75 km
15	0,78 km	3:19	4:14	59:55	10,54 km
16	0,05 km	1:11	21:38	1:01:06	10,59 km
17	0,79 km	3:16	4:09	1:04:22	11,38 km
18	0,05 km	1:17	25:21	1:05:40	11,43 km
19	1,08 km	7:53	7:16	1:13:32	12,52 km

annons