annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Friidrott Backenspåret 5*550m

Söndag 18 maj 2025 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,24 km
Distans

27:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

164
Snittpuls

187
Maxpuls

146
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 17

Total distans:

66:32:04

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,35 km	7:29	5:32	147	7:29	1,35 km
2	0,55 km	2:05	3:48	168	9:33	1,90 km
3	0,02 km	1:00	51:57	170	10:33	1,92 km
4	0,55 km	2:00	3:39	173	12:33	2,47 km
5	0,02 km	0:59	41:12	172	13:33	2,49 km
6	0,55 km	2:02	3:42	175	15:34	3,04 km
7	0,03 km	0:57	30:02	175	16:31	3,07 km
8	0,55 km	2:04	3:45	178	18:36	3,63 km
9	0,03 km	0:57	38:03	176	19:33	3,65 km
10	0,55 km	2:01	3:40	180	21:34	4,20 km
11	1,04 km	5:58	5:44	161	27:32	5,24 km

annons