annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

«Snabbdistans» på mølle

Fredag 16 maj 2025 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,01 km
Distans

40:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin PRO 4

Total distans:

55:16:35

569 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	142	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	148	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	151	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	153	34:36	7,00 km
8	0,09 km	0:26	4:48	155	35:02	7,09 km
9	0,92 km	5:26	5:55	144	40:28	8,01 km

annons