annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Ugla tur-retur

Onsdag 14 maj 2025 19:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig jogg

8,32 km
Distans

49:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	130	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	134	41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	131	47:54	8,00 km
9	0,32 km	1:53	5:57	135	49:47	8,32 km

annons