annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Halvlang tur sammen med Joar

Söndag 18 maj 2025 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,05 km
Distans

1:37:38
Tid

6:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Elite 1

Total distans:

26:47:10

273 km

Gillas av

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	128	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	129	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	133	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	136	49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	130	55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	129	1:01:01	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	132	1:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	130	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	132	1:19:16	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	134	1:25:32	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	133	1:31:20	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	136	1:37:21	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:36	137	1:37:39	16,05 km

annons