annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 19 maj 2025 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ☀️

12,86 km
Distans

1:01:49
Tid

4:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

9 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

63:50:38

761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	145	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	148	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	146	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	153	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	57:42	12,00 km
13	0,86 km	4:07	4:47	155	1:01:49	12,86 km

annons