Löpning 2025-05-15 Runt Ängen, tröskel

Torsdag 15 maj 2025 18:00

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x 10 min tröskel, seg!

11,26 km
Distans

57:52
Tid

5:08 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	10:55	2,00 km
3	0,28 km	1:28	5:13	142	12:22	2,28 km
4	1,00 km	4:33	4:33	153	16:55	3,28 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	21:32	4,28 km
6	0,19 km	0:53	4:38	158	22:25	4,47 km
7	0,09 km	1:05	12:11	145	23:31	4,56 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	28:06	5,56 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	32:44	6,56 km
10	0,17 km	0:50	4:47	161	33:34	6,73 km
11	0,09 km	1:05	11:23	151	34:38	6,83 km
12	1,00 km	4:44	4:44	153	39:23	7,83 km
13	1,00 km	4:30	4:30	158	43:53	8,83 km
14	0,19 km	0:54	4:47	162	44:46	9,01 km
15	0,04 km	0:38	14:16	159	45:25	9,06 km
16	1,00 km	5:36	5:36	146	51:01	10,06 km
17	1,00 km	5:42	5:42	145	56:42	11,06 km
18	0,20 km	1:10	5:51	146	57:52	11,26 km

annons