annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-05-19

Måndag 19 maj 2025 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik

18,2 km
Distans

1:34:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

71:08:11

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	150	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	159	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	165	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	164	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	167	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	172	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	175	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	170	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	169	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	166	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	171	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	170	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	169	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	171	1:17:40	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	169	1:23:00	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	167	1:27:57	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	168	1:33:06	18,00 km
19	0,20 km	1:05	5:23	177	1:34:11	18,20 km

annons