annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-05-19

Måndag 19 maj 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

1:33:07
Tid

9:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

172
Maxpuls

110
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

342 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

309:10:08

2797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	16:49	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	131	26:15	4,00 km
5	1,00 km	20:50	20:50	113	47:05	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	150	54:30	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	144	1:03:27	7,00 km
8	1,00 km	14:40	14:40	130	1:18:07	8,00 km
9	1,00 km	8:32	8:32	126	1:26:40	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	146	1:32:10	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:43	137	1:33:07	10,17 km

annons