annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning längs Östanbäcksvägen

Lördag 17 maj 2025 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,66 km
Distans

1:19:21
Tid

7:27 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	150	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	160	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	158	22:20	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	154	29:48	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	161	37:04	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	160	44:19	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	158	51:47	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	162	59:12	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	158	1:07:02	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	160	1:14:18	10,00 km
11	0,66 km	5:04	7:44	162	1:19:22	10,66 km

annons