Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (Backe)
Tisdag 20 maj 2025 15:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Och idag "springbacke"...
Det var ungefär 800 grader och massa pollen = helt orimligt hårt pass.
2min x 6
1min x 6
30sek x 6
2minutarna skulle varit medelansträgning, men värmen pumpade upp pulsen som en explosion, så det var stenhårt från början...
11,32
km
Distans
1:02:40
Tid
5:32
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
295
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Vective Enduris 4 (The Nort...
Total distans:
71:39:50
696 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,31 km
12:18
5:20
145
12:18
2,31 km
2
0,43 km
2:01
4:44
166
14:19
2,73 km
3
0,44 km
2:20
5:21
149
16:40
3,17 km
4
0,37 km
2:01
5:28
166
18:40
3,54 km
5
0,38 km
2:02
5:23
155
20:42
3,92 km
6
0,36 km
2:01
5:36
168
22:43
4,28 km
7
0,36 km
2:01
5:33
157
24:43
4,64 km
8
0,36 km
2:01
5:32
171
26:44
5,00 km
9
0,37 km
2:05
5:42
157
28:49
5,37 km
10
0,35 km
2:01
5:47
171
30:51
5,72 km
11
0,35 km
2:04
5:51
158
32:55
6,07 km
12
0,35 km
2:00
5:40
172
34:55
6,42 km
13
0,36 km
2:09
5:57
157
37:04
6,78 km
14
0,23 km
1:00
4:25
171
38:05
7,01 km
15
0,25 km
1:23
5:34
171
39:27
7,26 km
16
0,22 km
1:00
4:33
175
40:28
7,48 km
17
0,23 km
1:22
6:04
171
41:50
7,71 km
18
0,20 km
1:00
5:01
171
42:50
7,91 km
19
0,21 km
1:14
5:54
171
44:05
8,12 km
20
0,20 km
1:01
5:07
171
45:05
8,32 km
21
0,20 km
1:19
6:40
167
46:25
8,51 km
22
0,19 km
1:00
5:11
170
47:25
8,71 km
23
0,20 km
1:15
6:11
172
48:40
8,91 km
24
0,20 km
1:01
5:03
172
49:40
9,11 km
25
0,21 km
1:20
6:27
166
51:00
9,32 km
26
0,10 km
0:31
4:52
154
51:31
9,42 km
27
0,11 km
0:42
6:20
172
52:12
9,53 km
28
0,10 km
0:30
4:51
171
52:43
9,63 km
29
0,12 km
0:43
5:52
176
53:25
9,76 km
30
0,11 km
0:31
4:46
174
53:56
9,86 km
31
0,13 km
0:45
5:52
177
54:41
9,99 km
32
0,11 km
0:30
4:43
174
55:11
10,10 km
33
0,12 km
0:48
6:24
177
55:59
10,22 km
34
0,11 km
0:31
4:37
173
56:29
10,33 km
35
0,12 km
0:45
6:04
178
57:14
10,45 km
36
0,11 km
0:31
4:49
175
57:44
10,56 km
37
0,76 km
4:56
6:30
157
1:02:41
11,32 km
annons