annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall splittad 4,3,2,1 km okalibrerat löpband

Torsdag 22 maj 2025 13:06

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

56:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

39:29:53

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	129	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	139	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	138	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	143	49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	131	56:33	9,00 km
10	0,05 km	0:22	7:15	120	56:55	9,05 km

annons