10 x 30"/30"

Torsdag 22 maj 2025 16:54

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lilla träningspasset på evigheter. Kul! Bra ben och bra känsla! Helnöjd.

8,47 km
Distans

47:08
Tid

5:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

17 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	17:20	5:46	126	17:20	3,00 km
2	0,13 km	0:30	3:57	150	17:50	3,13 km
3	0,09 km	0:30	5:52	153	18:20	3,22 km
4	0,12 km	0:30	4:15	150	18:50	3,33 km
5	0,08 km	0:30	5:58	155	19:20	3,42 km
6	0,12 km	0:30	4:20	155	19:50	3,53 km
7	0,07 km	0:30	6:46	156	20:20	3,61 km
8	0,12 km	0:30	4:17	152	20:50	3,72 km
9	0,07 km	0:30	6:52	157	21:20	3,80 km
10	0,12 km	0:30	4:10	155	21:50	3,92 km
11	0,08 km	0:30	6:08	159	22:20	4,00 km
12	0,12 km	0:30	4:07	158	22:50	4,12 km
13	0,08 km	0:30	6:04	166	23:20	4,20 km
14	0,12 km	0:30	4:03	163	23:50	4,32 km
15	0,09 km	0:30	5:49	165	24:20	4,41 km
16	0,13 km	0:30	3:57	162	24:50	4,54 km
17	0,09 km	0:30	5:52	165	25:20	4,62 km
18	0,12 km	0:30	4:00	160	25:50	4,75 km
19	0,09 km	0:30	5:50	164	26:20	4,83 km
20	0,13 km	0:30	3:50	162	26:50	4,96 km
21	0,08 km	0:30	6:01	166	27:20	5,05 km
22	3,42 km	19:49	5:47	140	47:08	8,47 km

annons