annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-05-22

Torsdag 22 maj 2025 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stare tor

8,73 km
Distans

50:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	129	46:08	8,00 km
9	0,73 km	4:30	6:09	130	50:38	8,73 km

annons