annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-22

Torsdag 22 maj 2025 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dubbeltröskel på dannfältet. Tråkigt väder, tog mina snabba skor idag för att få motivation. Kändes bra

7,15 km
Distans

35:21
Tid

4:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

Skor

Puma Nitro Elite 3

Total distans:

3:53:12

52 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	7:10	4:29	154	7:10	1,60 km
2	1,40 km	6:17	4:30	168	13:27	3,00 km
3	0,02 km	1:00	50:00	156	14:27	3,02 km
4	0,80 km	3:17	4:06	165	17:44	3,82 km
5	0,02 km	1:00	50:00	160	18:44	3,84 km
6	0,80 km	3:22	4:13	165	22:07	4,64 km
7	0,02 km	1:00	50:00	160	23:07	4,66 km
8	0,80 km	3:21	4:12	166	26:28	5,46 km
9	0,03 km	1:00	33:20	163	27:28	5,49 km
10	0,80 km	3:21	4:11	166	30:49	6,29 km
11	0,04 km	1:00	25:00	166	31:49	6,33 km
12	0,80 km	3:24	4:15	167	35:13	7,13 km
13	0,02 km	0:07	5:40	178	35:20	7,15 km
14	0,00 km	0:01	0:00	179	35:21	7,15 km

annons