annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hittaut

Torsdag 22 maj 2025 19:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,08 km
Distans

1:03:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:44:21

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	124	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	122	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	121	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	118	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	35:35	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	117	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	145	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	144	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	151	1:02:54	12,00 km
13	0,08 km	0:26	5:13	151	1:03:19	12,08 km

annons