annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Lövsta, vägen sjön

Fredag 23 maj 2025 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:21:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

554 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	137	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	141	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	143	56:14	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	141	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	143	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	143	1:11:41	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	144	1:16:42	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:10	148	1:21:53	16,00 km

annons