annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-05-24

Lördag 24 maj 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

52:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

43:39:57

447 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	150	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	52:13	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:11	159	52:18	10,02 km

annons