Värmeverksrundan #6

Onsdag 21 maj 2025 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmeverksrundan #6, sprang på Lukas tid som sprungit 2 timmar innan, var viktigt vara före honom med några sekunder :-)

6,99 km
Distans

31:30
Tid

4:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

40 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin pro 4 orange

Total distans:

8:46:29

109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	3:00	4:37	124	3:00	0,65 km
2	0,35 km	1:41	4:48	130	4:41	1,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	9:18	2,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	13:50	3,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	140	18:14	4,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	147	22:33	5,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	164	26:58	6,00 km
8	0,99 km	4:33	4:36	166	31:31	6,99 km

annons