Knäppaviken/Vedemö/Kanalbanken

Söndag 25 maj 2025 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

1:07:28
Tid

5:47 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	153	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	15:23	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	145	21:42	4,00 km
5	0,92 km	6:02	6:32	149	27:44	4,92 km
6	0,02 km	0:19	19:07	117	28:03	4,94 km
7	1,00 km	5:19	5:19	153	33:23	5,94 km
8	1,00 km	5:30	5:30	151	38:52	6,94 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	45:28	7,94 km
10	1,00 km	5:30	5:30	154	50:57	8,94 km
11	1,00 km	6:12	6:12	144	57:10	9,94 km
12	1,00 km	6:12	6:12	149	1:03:21	10,94 km
13	0,72 km	4:07	5:43	155	1:07:29	11,66 km

annons