annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Middle distance

Lördag 24 maj 2025 08:51

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:15:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

190
Maxpuls

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

86:01:01

832 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	164	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	151	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	163	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	172	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	170	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	165	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	153	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	133	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	167	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	176	1:00:06	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	170	1:05:01	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	158	1:09:35	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	160	1:14:19	15,00 km
16	0,22 km	1:03	4:53	159	1:15:22	15,22 km

annons