annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hässelby IP 10k

Söndag 25 maj 2025 15:07

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

42:24
Tid

4:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

43:53:17

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	144	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	150	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	156	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	158	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	159	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	158	25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	160	29:47	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	160	34:02	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	161	38:13	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	164	42:15	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:45	165	42:25	10,02 km

annons