annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Runt Hägersten

Lördag 24 maj 2025 12:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,57 km
Distans

1:10:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	141	57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	136	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	136	1:07:21	13,00 km
14	0,57 km	2:49	4:56	133	1:10:10	13,57 km

annons