annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-05-25

Söndag 25 maj 2025 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,37 km
Distans

57:29
Tid

7:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

136
Stegfrekvens

205 watt
Effekt

8 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	122	8:19	1,00 km
2	0,19 km	1:41	8:41	124	10:00	1,19 km
3	0,16 km	1:00	6:23	134	11:00	1,35 km
4	0,04 km	0:30	11:53	142	11:30	1,39 km
5	0,31 km	2:00	6:29	142	13:30	1,70 km
6	0,08 km	1:00	12:17	135	14:30	1,78 km
7	0,46 km	3:00	6:31	140	17:30	2,24 km
8	0,12 km	1:30	12:20	128	19:00	2,36 km
9	0,60 km	4:00	6:41	136	23:00	2,96 km
10	0,16 km	2:00	12:18	123	25:00	3,13 km
11	0,70 km	5:00	7:06	138	30:00	3,83 km
12	0,22 km	2:30	11:27	119	32:30	4,05 km
13	0,60 km	4:00	6:39	140	36:30	4,65 km
14	0,17 km	2:00	12:02	128	38:30	4,82 km
15	0,47 km	3:00	6:21	133	41:30	5,29 km
16	0,12 km	1:30	13:02	136	43:00	5,40 km
17	0,33 km	2:00	6:08	131	45:00	5,73 km
18	0,08 km	1:00	12:29	140	46:00	5,81 km
19	0,17 km	1:00	5:43	124	47:00	5,98 km
20	0,04 km	0:30	12:48	147	47:30	6,02 km
21	1,00 km	7:31	7:31	141	55:01	7,02 km
22	0,34 km	2:29	7:13	138	57:30	7,37 km

annons