annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-05-24

Lördag 24 maj 2025 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

57:59
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	57:03	10,00 km
11	0,17 km	0:57	5:41	135	58:00	10,17 km

annons