Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Löpning 2025-05-26
Måndag 26 maj 2025 17:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,13
km
Distans
1:32:32
Tid
7:38
min/km
Snitt
145
Snittpuls
190
Maxpuls
106
Stegfrekvens
399
watt
Effekt
313
meter
Total stigning (klocka)
Asics gel-kayano 27
Total distans:
309:10:08
2797 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
127
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
133
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
145
17:07
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
135
23:19
4,00 km
5
1,00 km
8:48
8:48
137
32:06
5,00 km
6
0,30 km
9:01
30:07
119
41:08
5,30 km
7
0,18 km
0:41
3:43
100
41:49
5,48 km
8
0,02 km
0:55
41:01
122
42:44
5,51 km
9
0,18 km
0:43
3:58
131
43:27
5,69 km
10
0,02 km
0:45
36:30
157
44:12
5,71 km
11
0,19 km
0:40
3:34
157
44:52
5,89 km
12
0,02 km
0:43
30:31
162
45:36
5,92 km
13
0,18 km
0:43
3:52
158
46:18
6,10 km
14
0,02 km
0:37
32:19
171
46:55
6,12 km
15
0,19 km
0:40
3:36
162
47:35
6,31 km
16
0,02 km
0:36
34:23
172
48:11
6,32 km
17
0,18 km
0:42
3:47
170
48:52
6,51 km
18
0,02 km
0:38
32:52
175
49:31
6,53 km
19
0,19 km
0:39
3:25
168
50:10
6,72 km
20
0,02 km
0:38
41:11
176
50:48
6,73 km
21
0,18 km
0:41
3:46
169
51:29
6,92 km
22
0,01 km
0:38
41:49
172
52:07
6,93 km
23
0,19 km
0:40
3:30
172
52:47
7,12 km
24
0,03 km
0:38
24:00
174
53:25
7,15 km
25
0,18 km
0:42
3:50
168
54:07
7,33 km
26
0,04 km
2:40
01:14:37
142
56:46
7,37 km
27
0,18 km
0:40
3:42
107
57:27
7,55 km
28
0,02 km
0:38
26:12
121
58:04
7,57 km
29
0,18 km
0:42
3:46
163
58:46
7,75 km
30
0,01 km
0:32
39:44
171
59:18
7,77 km
31
0,19 km
0:40
3:31
173
59:58
7,96 km
32
0,02 km
0:46
34:52
175
1:00:44
7,98 km
33
0,19 km
0:39
3:33
168
1:01:23
8,16 km
34
0,02 km
0:37
27:18
177
1:02:00
8,19 km
35
0,18 km
0:38
3:28
175
1:02:38
8,37 km
36
0,01 km
0:40
53:08
177
1:03:18
8,38 km
37
0,18 km
0:40
3:36
172
1:03:58
8,57 km
38
0,02 km
0:48
35:52
177
1:04:47
8,59 km
39
0,18 km
0:38
3:28
170
1:05:25
8,77 km
40
0,01 km
0:52
01:03:20
175
1:06:16
8,79 km
41
0,18 km
0:38
3:26
168
1:06:54
8,97 km
42
0,02 km
0:47
42:39
180
1:07:41
8,99 km
43
0,18 km
0:36
3:17
170
1:08:17
9,17 km
44
0,02 km
0:48
39:34
180
1:09:05
9,19 km
45
0,19 km
0:37
3:19
169
1:09:42
9,37 km
46
1,00 km
12:44
12:44
134
1:22:26
10,37 km
47
1,00 km
5:37
5:37
165
1:28:02
11,37 km
48
0,76 km
4:31
5:57
167
1:32:33
12,13 km
annons