Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Blodomloppet 5 km
Tisdag 27 maj 2025 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes ganska lätt. Plötsligt hade det gått 2,5 km och så brukar det ALDRIG vara. Försökte verkligen öka på slutet, men det gick inte att öka mer än vad jag gjorde. Sista km hade jag nog inte orkat springa snabbare. Första målet var snabbare än för två år sen och andra målet var under 33 minuter. Inget av det uppfylldes väl direkt, men det var ju så himla trångt. Eller nåt. Lite nöjd ändå pga kände mig rätt pigg. Men att springa under 33 och sen under 30 är nu mina officiella mål.
5,15
km
Distans
33:25
Tid
6:29
min/km
Snitt
177
Snittpuls
201
Maxpuls
243
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Carin Rudolfsson
,
Erik Lundström
,
Jörgen Högkvist
och
Marna
Kommentarer
Grattis!!
Marna | 28 maj 2025
Det är ju jättebra sprunget! Grattis!
Anna-Karin D | 28 maj 2025
Tack! ❤️
Ingmari Bergquist
| 28 maj 2025
Snyggt sprunget!
Björn Eriksson
| 28 maj 2025
Bra jobbat!
Jörgen Högkvist | 28 maj 2025
Grattis!!
Linda Allgardsson | 28 maj 2025
Tack :-)
Ingmari Bergquist
| 29 maj 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons