Bra intervaller igen

Onsdag 28 maj 2025 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökad fart på intervallerna

3,59 km
Distans

33:55
Tid

9:27 min/km
Snitt

115
Snittpuls

153
Maxpuls

106
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Tony Elias och Peter Karlsson

Ganska bra med träningsvärk under torsdagen
Knäböj tisdag
Intervaller onsdag

Anders Pihl | 29 maj 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	11:44	14:00	110	11:44	0,84 km
2	0,17 km	0:37	3:34	122	12:21	1,01 km
3	0,19 km	2:19	12:06	113	14:40	1,20 km
4	0,17 km	0:32	3:06	102	15:12	1,38 km
5	0,19 km	2:23	12:15	115	17:35	1,57 km
6	0,16 km	0:31	3:07	117	18:05	1,73 km
7	0,20 km	2:25	12:03	117	20:31	1,93 km
8	0,17 km	0:28	2:41	108	20:58	2,11 km
9	0,20 km	1:38	8:21	127	22:36	2,30 km
10	0,18 km	0:27	2:33	140	23:03	2,48 km
11	1,00 km	9:14	9:14	120	32:17	3,48 km
12	0,12 km	1:38	13:59	118	33:55	3,59 km

annons